青春痘學(xué)名，是科最常見的之一。痤瘡在燈光或強(qiáng)光線下就會(huì)暴露自己的面部缺陷，一般常見于青少年，根據(jù)人的體質(zhì)不同發(fā)病及恢復(fù)的情況也略有差異。

　　如何青春痘

　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生

　　要想從根源上告別痘痘，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵。如果痘痘長在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染痘痘。還要保證手部清潔，不要用手托下巴，摸臉等。

　　2.保持枕巾、枕頭套清潔

　　枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是痘痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。

　　3.卸妝要徹底

　　很多習(xí)慣化妝出門，但卻經(jīng)常忽視卸妝的重要性。如果卸妝不徹底，殘留的雜質(zhì)就會(huì)阻塞毛孔，在面部堆積，從而引發(fā)痤瘡的出現(xiàn)。

　　4.飲食要格外重視

　　痤瘡患者應(yīng)避免油膩、辛辣，多吃富含維生素的蔬菜水果保證充足的睡眠及水分的補(bǔ)充。

　　長痘痘的原因

　　免疫：

　　近年來有人認(rèn)為痤瘡與免疫有關(guān)，其患者的體液免疫中，血清IgG水平增高，并隨病情加重而增高，痤瘡棒狀桿菌在患者體內(nèi)產(chǎn)生抗體，循環(huán)抗體到達(dá)局部參與了早期炎癥的致病過程。

　　微量元素：

　　關(guān)于微量元素與痤瘡的關(guān)系，近期有人證明痤瘡患者鋅低可能會(huì)影響維生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，銅低會(huì)削弱機(jī)體對(duì)細(xì)菌感染的抵抗力等，總之，痤瘡患者微量元素鋅，銅，鐵低下，錳升高可使體內(nèi)脂肪代謝，性激素分泌受到一定影響，加上皮膚抵抗力低下，可能與痤瘡發(fā)病有一定的關(guān)系。

　　遺傳：

　　此外，遺傳也是本病發(fā)生的一個(gè)重要因素，除上述因素外，多吃動(dòng)物脂肪及糖類食物，消化不良或等胃腸障礙，精神緊張，濕熱氣候等因素對(duì)痤瘡病人可以有不利的影響，礦物油類的接觸或碘化物，溴化物及某些其他藥的內(nèi)服也可加劇痤瘡的惡化。