我們經(jīng)常會(huì)聽到小姐妹不斷抱怨自己的、吐槽自己的皮膚總長(zhǎng)痘痘，你可知道，經(jīng)常踩中這長(zhǎng)痘雷區(qū)，痘痘怎么可能不找上你呢?

　　1、內(nèi)分泌紊亂

　　內(nèi)分泌紊亂是一個(gè)什么概念?臉頰痘痘以及下巴痘痘很多時(shí)候都與身體的內(nèi)分泌紊亂脫不開干系，當(dāng)人體的雄性激素分泌得過(guò)多的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚皮脂腺過(guò)于活躍，從而油脂分泌旺盛，這也就為皮膚細(xì)菌繁殖提供了條件，從而出現(xiàn)毛囊發(fā)炎、皮膚細(xì)菌感染等，痘痘也自然就跟著冒出來(lái)了。因此，美眉們要調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌，來(lái)從根源上改善面部痘痘。

　　2、化妝品刺激皮膚

　　現(xiàn)如今，真正素顏出門的美眉有幾個(gè)?我們由于對(duì)美麗的不斷追求，總是喜歡把自己打板一番再出門，當(dāng)然了，使用化妝品來(lái)美化皮膚沒(méi)有什么不對(duì)，但是，有些劣質(zhì)的化妝品，卸妝又卸不干凈，就很容易在皮膚表面形成污垢，時(shí)間一長(zhǎng)，就容易堵塞毛孔，皮膚油脂排泄不順暢，從而導(dǎo)致痘痘的滋生。愛化妝的美眉們請(qǐng)注意，選擇化妝品最好選擇質(zhì)量較好的化妝品使用，避免劣質(zhì)的化妝產(chǎn)品對(duì)皮膚造成傷害。

　　3、身體免疫力下降

　　皮膚長(zhǎng)痘痘不僅與皮膚表面的細(xì)菌有關(guān)系，還與身體內(nèi)部大有聯(lián)系，當(dāng)人體的免疫力下降時(shí)，皮膚對(duì)外界刺激的抵御能力就會(huì)降低，這時(shí)候皮膚極易感染上細(xì)菌病毒，從而誘發(fā)痘痘，痘痘也是皮膚細(xì)菌和免疫力下降最直接的表現(xiàn)。因此，美眉們也要經(jīng)常關(guān)注自己自身的免疫力，經(jīng)常身體，加強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。

　　4、飲食上的不注意

　　皮膚狀況是否，與飲食也大有聯(lián)系，倘若你經(jīng)常吃一些油炸類、火鍋類和高脂肪的，這就會(huì)間接地導(dǎo)致痘痘的滋生，這些刺激性的食物，會(huì)導(dǎo)致身體激素的分泌異常，令皮膚油脂分泌過(guò)多、毛孔堵塞，從而誘發(fā)痘痘滋生。因此，皮膚本來(lái)就油膩或偏愛長(zhǎng)痘痘的美眉們，在飲食上，應(yīng)多以清淡易消化為主，別再讓刺激性的食物對(duì)皮膚火上澆油了。

　　5、不良情緒的困擾

　　我們通常會(huì)說(shuō)，長(zhǎng)痘痘更要放寬心態(tài)，不應(yīng)被不良的情緒所困擾。這是因?yàn)槟樕厦岸欢慌c情緒因素也有著極大的關(guān)系，有些美眉經(jīng)常存在不良的情緒，暴躁、易怒、緊張、焦慮、壓力過(guò)大等等，這些都容易讓臉上長(zhǎng)出痘痘，因此，不僅在長(zhǎng)出痘痘后不能生氣不能壓抑，平時(shí)生活中的各種情況下，都應(yīng)保持樂(lè)觀開朗的好情緒，對(duì)于皮膚的健康和身體的健康，都非常有益處。以上這幾大痘痘雷區(qū)，你可千萬(wàn)別去踩，保護(hù)皮膚健康要從細(xì)節(jié)做起。